چرا تغییر ساعت تابستانی برای سلامت مضر است؟

در ایالات متحده و بسیاری از کشورها ازجمله ایران مردم از اول فروردین ساعت‌های خود را یک ساعت جلو می‌برند؛ اما این تغییر زمان اختلال‌هایی را در برنامه‌های روزانه به‌دنبال دارد.